১. ক্লান্তি দূর করে এবং মানসিক চাপ কমায়। ২. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ৩. হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। ৪. গ্রিন টি মুখের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করে এবং দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ৫. ঠান্ডা, কাশি ও গলা ব্যথায় আরাম দেয়। ৬. শরীরে পানিশূন্যতা দূর করে।